55.9kg*32.7%*76cm∑(￣口￣) | 150cm･54kg･30.4%

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150cm･54kg･30.4%

社会人10年目にして、30歳で看護専門学校へ入学。2020.6娘を出産。産後MAX67kg迄激太り2020.9〜産後ダイエット開始。

仕事やプライベート、このブログを始めたきっかけのダイエット…
どれもなかなか上手くはいかない人生ですが。。。

何とか生きてます(笑)

55.9kg32.7%76cm∑(￣口￣)

朝:キャベツ*納豆*ご飯挽き肉のｺﾁｭｼﾞｬﾝ炒め
昼:

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夜:お好み焼き*焼きそばｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ*石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ*ｶﾗﾌﾙﾊﾟﾌｪ（それぞれ３等分）

運動:ｴｱﾛ60*RUN30分