皆さんこんにちは
だいぶ放置していましたが再開しました(笑)
この１か月半ですが怒涛過ぎてなかなか皆さんに情報を発信できませんでしたが今日は寒さ対策！！
寒さ対策で良くやるのが空気を通さない素材の服を選んだり、衣服はもちろんなのですが今日は食事の面で１つ
・温かい飲み物を飲むなら寒くないところで肌をかくして飲む
なぜならば温かいのものをとることで体温は確かに上がりますが急激に上がった体温を下げる働きも同時に働きます。
つまり血管の拡張が起切るため寒い外などで手や足などが外気に触れるような状態だと逆に飲む前より体温が下がることがあります。
一度ぜひ試してみてください