テスト

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行って楽しい聞いてお得な、LABOお茶忘年会！？

こんにちは！加圧LABO・トレーナーの浜上です

今月は、さすが師走

気付いたら一日が終わってる…というぐらい日が経つのが早いですね

え！？もうちょっとで年末！？早すぎるΣ(ﾟдﾟ;)

さて、忘年会シーズン真っ盛りです

やはり週末の加圧の予約は、皆さん避けてらっしゃるようで…（笑）

たまにハメを外してのストレス発散…も良いですが、

飲み過ぎには注意していただきたいものですｗ

そんな忘年会シーズン、LABOでも皆さんと何かできないかと会員様に向けた忘年会を企画

そしてついに先週の土曜日に、プチセミナーをプラスした、

名付けて「お茶忘年会」を開催しました

お仕事でも普通の忘年会は散々してらっしゃるだろう…と、

「お酒を飲まない、むしろ健康になって帰れる忘年会にしよう！」

とスタッフで考え、12月15日（土）に実現しました

しかしやはり１２月下旬突入…

忙しい時期ということもあり、お仕事のため直前ｷｬﾝｾﾙの方もいらしたので残念でしたが

是非次回はご参加いただきたいと思います

内容はほぼ、「トレーナー浜上に普段聞けないことを聞いてしまおう座談会」でした（笑）

紅茶やお菓子を食べつつ、まったりほっこり、いつもより長めのお喋り…

今回のセミナーのテーマは「肩こりや冷え性対策のストレッチ＆トレーニング」。

そのテーマに沿って、まずは普段の皆さんの悩み部位・姿勢・特徴などをそれぞれお聞きし、

それにあったアドバイスや実践のストレッチ（家やオフィスでできるもの）を行いました

今回ご参加いただいた方のほとんどは普段お仕事がデスクワークの方でしたが、

お話をお聞きすれば皆さん、日頃の悩みが出る出る…

やはり私たちスタッフも、レッスンの限られた時間内で聞ききれないものがあったようで。。。

普段のレッスンでは加圧自体がマンツーマンだということもあり、

会員様同士がお話になる機会は少ないです

今回のようなゆとりのある時間の中で、お互いの違う悩みを聞きながら共感し、

また次の日から、共に似た目標に向かい頑張る。

これもまた必要なことかと…

ご参加いただいたお客様には、

「普段のトレーニングで聞くことプラス、さらに深い話が聞けてよかった！」

「実践しやすいものばかりだったので、これだったらできる。」

また、後日加圧のレッスンの際には

「早速やりました！ストレッチで体がポカポカして、肩周りの血流が良くなった感じ！」

「セミナーで正しい座り方がわかったので、仕事中の姿勢や意識が変わりました！」

と嬉しい言葉もいただきました

これからのレッスンにも必要になってくることなので是非続けて頂きたいです

そして、普段のレッスンでは聞ききれない疑問や悩みをお聞きできたことは

スタッフにとってもかなり大切な時間となりました

またこのような機会を設けますので、次回は皆様も是非是非ご参加ください

スタッフ一同お待ちしております

●大阪・堂島＆なかもずの加圧トレーニングスタジオ「加圧LABO」
トレーナー　 浜上

LABOテニス、終了～！

加圧LABOのみなさんとの

「テニスとごはんの会」、終了！

はじめてラケット握る人からベテランさんまでわいわい楽しくやりました～

日頃トレーニングで意識してもらっている

身体の使い方はうまくいったかな！？

テニス後はみんなで食事タイム。

トレーニングの目的はそれぞれでも

自分の身体と真摯に向き合うことはみんな同じ。

会員様同士、私たちも、

身体について様々な会話ができて充実した時間でした。

またテニス＆ごはんの会やりましょう( ^-^)/

●大阪・堂島＆なかもずの加圧トレーニングスタジオ「加圧LABO」
代表 兼 トレーナー 森