こんにちは、加圧トレーニングスペシャルインストラクターのタカです。
なぜ筋肉は使わないと退化する?
まず生命の一般現象として、余分なものは切り捨てる、という本質的な仕組みがあります。
よく使うものは生きていくためにも強化する必要がありますが、使わないものは強化する必要がない。
むしろ、なくなったほうが身体にとってプラスにつながることもあるわけです。
筋肉の場合、あまりにも力を発揮する時間が少なくなると、それを体はどんどん衰えさせようと働きます。
安心、安全、低負荷の加圧トレーニングして筋肉をつけましょう、
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