こんにちは！
加圧スタジオStyle1です。
今日は、最近女性の中で注目を集めている白湯についてのお話です。
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白湯の効果
さゆはデトックス効果があるとして、女性の中で人気を集めています。
インドでは古くから白湯を飲むことで
「消化力があがり胃腸を浄化し毒素を排除してくれる」と考えられてきました。
最近ではモデルや芸能人の方が愛飲していることで脚光を浴びています。
白湯は余分な物質が入っていない為、内臓をきれいに洗い流してくれます。
体を内側から温めてくれるもので、
血行や代謝が良くなりダイエットや体質改善など
色々な効果があると言われています。
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①冷え性の改善
白湯を飲むことで胃腸が温まり冷え性の方は体質が改善されたり
また夏のクーラー病で体が冷えきった方にも効果があります。
②ダイエット効果
胃腸などの内臓機能を温めることで血の巡りがよくなり
内臓の温度が１℃あがります。
基礎代謝が上がり脂肪燃焼効率が良くなることで
ダイエット効果があります。
③デトックス効果
白湯を飲むと胃腸に溜まった未消化物質や毒素を排出してくれます。
腸内の老廃物を洗い流してくれることにより、
デトックス効果が期待できます。
④美肌効果
新陳代謝が上がることで肌のターンオーバーが促進されます。
肌の土台づくりのためにも白湯を飲むことは効果的です。
代謝がよくなることで便秘が改善されますし、美肌にも効果があります。
まだまだ寒い日が続きますが、白湯を飲んで内臓から体をあたためましょう♪
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