• 1ヶ月で3.5kg減！

• 便秘解消も簡単(^^)

• 加圧トレーニングすると浮腫む？！

• 食べ方を変えるだけで・・・

• 女性でも加圧トレーニングはオススメ！

• チャトランガができるようになった！

• 2ヶ月で体重-2キロ、太もも-3cm

• 3週間でウエスト-4cmダウン

• ゆっくりお風呂で脂肪燃焼！

• 週1と週2の違い

• 4回目でおしり-2cmダウン↓

• あなたならコレをどのように使う？！

• 肉体改造のために彼も必死になる！

• 3回目で太もも▲1.2cm、おしり▲2cm

• 2ヶ月間、食事アルコール制限一切なしのお見事な結果

• 3週間で太もも▲3.5cm

• ビリビリ痺れるのは大丈夫なの？！

• いろんなモノを使ってトレーニング

• 始まれば終わる！

• 有酸素運動だけのダイエットは大変！？

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