インストラクターの小野です。
今日も一人会員さんを紹介します。
またしても更新が遅れてしまった
掲載がまだの方、すみません。
なんとか夏までには・・・・
はーい、じゃー、こーやってー
りょーかい
そして３０分の加圧トレーニングが終了
おつかれさまでしたー
ご本人からコメントを頂きました。
いつも辛い（
）トレーニングありがとうございます。これからも楽しくトレーニングを続けていきたいので
よろしくお願いします。
小野インストラクターからひと言
ファインドに入会してから1年4ヶ月。
身の回りの方からは引き締まって痩せたと言われるとのことです。
確かに加圧トレーニングって独特の感覚があって、辛いですよねー
よく加圧トレーニングは『低負荷・短時間・短期間』という
キーワードで知られているので、『お手軽で楽チン』という
イメージがあることが少なくないようです。
それで、大きな効果（ダイエットや美容等）が得られるなら
誰もが素晴らしいと思うでしょー。
しかし、『楽』ということではないんですねー。
『楽』ではトレーニングとして、あまり効果を期待できません。
お手軽ということは言えると思いますが（通常のトレーニングと比較して）
すごく効率的なトレーニングです。
やはりたった週30分は魅力ですよね。
だから続けやすいんだと思います。