大阪中崎町 フィットネスベリアでカイロ整体スタート

久々の更新です、新しいお知らせです。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

巨大な台風が近づいて恐ろしいですね。

9月からカイロプラクター整体師の谷　圭太　先生が加わり加圧トレーニングとカイロ整体の二つがスタートしました。

12月末までのキャンペーンもやっています。

体の歪みを改善して加圧のトレーニング効果倍増です。

ホームページも自作でリニューアル（工事中）

http://fit-belia.wix.com/belia 　

カイロ取り入れた理由

皆さんは自覚がないかもしれませんが、体の歪みがあると運動をしても、正常な人に比べると脊柱の歪みがあると神経圧迫や筋肉にアンバランスにより、トレーニン効果が半減してしまうのです。

効率よく結果を出すためには、根本から改善していくことが大切です。

12月末迄カイロ整体お試しコースをしています。

加圧をしなくてもカイロや整体も受けることができます。

料金

美容、骨盤矯正、不調改善の各種　整体

６０分　４，５００円→３，０００円

９０分　５，８００円→４，５００円

リラクゼーション、リフレクソロジー、リンパドレナージュ、頭部マニュピレーション　などやっています。

フィットネス　ベリア　

大阪市北区中崎1-6-17-201

tel：06-6372-2100

メール　info2@belia.jp

http://fit-belia.wix.com/belia 

営業時間 AM　10:00～22:00

ヨガレッスン

久々のブログ更新です。

今後がんばって更新したいと思います。

皆様にお知らせがあります。

１０月１５日からＢｅｌｉａでヨガのレッスンが始まります。

ヨガに興味のある方はぜひお問い合わせください

フィットネスＢｅｌｉａ　

大阪市北区中崎1-6-17松一ビル201

06-6372-2100

担当　栗栖　つぐまさ

ホテルバイキング

ホテルサンルート梅田の「ぷらい夢」にてランチをしました。

最近よく利用します。

ここはバイキングですが、すっごくリーズナブルな料金！

なんと８００円ドリンクバーを付けて１，０００円です。

しかもヘルシーメニューですが、おいしい

毎日メニューが変化するので楽しみです

僕はいろいろなヘルシーな物を少しづつ食べれると良いかな～・・・と思い

盛り付けるのですがなぜか？多めに取り過ぎてしまいます・・・気をつけよう！

いつもうどんと味噌汁は食べなかったのですが本日初めて食べました。

いつもチョイスしない物をとったので、食べ過ぎて苦しかった・・・

本日は

サラダ、セイロ蒸し、かぼちゃのレモン風味、だし巻き、鶏肉の炒め物、豚肉ピーマンとたまねぎの炒め物、にんじんとがんもの煮物、白和え、しいたけの煮物、味噌汁

ミニうどん、

しかもデザートもありますフルーツやケーキ、黒ゴマプリン、フルーツゼリー、フレンチトーストなどミニサイズのデザートがあります。

僕はリンゴとかオレンジのフルーツを食べました。写真はありません

また、今度行ったときに写真を撮っておきます・・・

へるしーランチ

本日は実身美と書いてサンミというお店でランチを食べました。

このお店はすごく人気でしかもこだわりのヘルシーなお店です。

僕は初めて入ったのですがいつもお店の前を通ったときは非常に人気のあるお店で、行列が出来ているので入らなかったのですが、本日は15分並んではいってみました。

メニューは日替わりとカレーがあったので日替わりLサイズで注文しました。

4/14（水）
ナッツ入り春キャベツと豚肉の回鍋肉

・切り干しと水菜のマヨサラダ
・かぼちゃのいとこ煮
・翁さんの枝豆豆腐

100％玄米とお味噌汁とたっぷりサラダが付いています
ランチ970円／Lサイズ157円プラス

お腹も満腹で大満足でした。また行きたいと思います

お土産

心機一転ブログスタート

本日は会員様のO・G様より淡路島のお土産で竹ちくわのたけやんを頂きました。ほわっとした食感でとてもおいしかったです。

いつも心遣い頂き本当に有難うございます。

本日のO様の加圧トレーニングですが、汗を沢山かいて一生懸命トレーニングを頑張っていました。素敵だな～