講習終わった頃、数日振りにお腹が空いて。
作る気力はないので夢広場で小豆粥を買って
帰り・・・・
お粥の上に
人参の葉、アボカド、パプリカ、大葉、しょうが、
練り梅、根昆布とろろ、味噌、麻の実ナッツ、
えごまパウダー、ニュートリショナルイースト、
クコの実
ついつい欲張ってしまいました・・・・・
負担にならないもの、消化を促すもの、代謝を
促進するものとか考えてるけどいいのか悪いのか？
小学生の時、風邪引いて寝込んだら、何故か
ラーメンが食べたくなる癖より全然いいんやけど
回復食とは言い難い感じ
どっちかというと美容粥って感じ？
今回、食べるなっていうのと食べろって言う身体の
サインをハッキリ体感
そして食中毒のことも勉強したので、理想と現実
をバランスよく、もっと上手に食事をしようと思います。。