スタジオでよく言っていることですが、これさえ
食べていれば、これさえ飲んでいれば健康になる
という方法は無いんですよね
確かに酵素食ローフードはいい食事法ですし
お勧めしてますし酵素を摂るとか効果的にビタミン
やミネラルを摂ることも大切なんですが
それは1つのきっかけや方法であって 当然これで
全てが全ての人が解決ではないんですよね
何かを食べてから健康になったということは事実
確かにありますがそれはそれぞれの今までしてきた
生活習慣によって異なります
よく耳にするのがローフードを実践するようになって
から 時々加熱した食事を摂ると太った、凄く重い
感じがする 私も覚えがあるのですが最近なんだか
素朴な疑問が。
ローフードは健康な心身になる為に実践している
からある程度からだがいい状態になると 加熱した
ものを食べて逆に消化がスムーズになっても
おかしくないんじゃないか？
何か「特定」のものを食べていないと健康を保てない
身体は本当に健康なのか？
ある程度何を食べても飲んでも（暴飲暴食という意味
ではなく）必要なものを必要なときに必要な分だけ
吸収できるからだ、いらないものも自然と
排泄されるからだが健康なからだじゃないのか？
そんなからだになってからのローフードのチョイスや
運動が更に効果的なんじゃないか
そのためには食べ物のアプローチ、運動やその他
メンタル面など何か意図的に取り入れなければなら
ないこと以外どうすればいいのか？
そんな疑問をタイミングよく解決するきっかけを今
頂いていて 今はまだまだ勉強中です
長くなったので続きは 又の日に～
今日はちょっと遅くまでお仕事ですが楽しくさせてもら
って来ます では
MAMI