今日はストレッチポールというのを使って
自分の身体のアライメント（調整）をしました
これはお勧めで、リラックス、身体のゆがみ修正という
とにかくすぐに効果が体感できるものなんです
僕は腰が少し前にそっているんですが
これをやった後は必ず修正されます
痩せにくい方の原因のひとつに、身体の歪みもあります
そういった方にはこれでアプローチしてケアしていきたいと思ってます
今はベーシックという基礎の資格は持ってるんですが
次はその上のレベルの資格を取って
もっとレベルの高いもの提供できるよう更に勉強中です
HYGE美容担当より 本日のロースイーツ
《ブラウニーと塩生キャラメル》
塩生キャラメルはホントにキャラメルのような食感でした
今一番のお気に入り
ロースイーツは色々楽しめます