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  昼間っからステーキのかあさんの糖質オフ
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  昨夜の糖質オフ
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  熊本地震から三年ー追記ありー
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  ビーフシチューと白湯のお昼ごはん
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  かあさんお得意のビーフシチューはジャガイモ入り
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  久々の等質オフ朝ごはん
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  久々の五十キロ台に突入！！！
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