最初って何したら良いかわからないのでとりあえず、自己紹介します！笑
24歳 会社員です！ごく普通の人間です笑10月から新しい職場で働いています。まだ入社して1ヶ月経っていませんがわからないことだらけです笑笑
以前とは全く違う職種で、少し戸惑ってます！笑（良い意味で！）
さて、自己紹介はこんなところで皆さんいかがお過ごしでしょうか。急遽なんですけど皆さんは休みの日何してますか！？私は最近ジムにハマってます。 そして投稿の画像にてサッカーが大好きです。まぁ、スポーツ全般すきです！笑
ついこないだまでは「筋トレとかきついし、見た目がゴツくなるだけ」だとおもっていました、、、
ですがこの短期間で筋トレの成果を感じています。
感じた成果とは
①当たり前だけど筋力がアップ！
②自己肯定感のアップ
③ポジティブになった！
大まかにはこの3つが自分の中では大きく成果がてでいると思いました。
まだ小さな成果ですが、例えば活発的に動くことで基礎体力が上がったのか、昼間の仕事の作業効率と頭の回転が良くなった気がします。笑 以前はお昼を食べてから作業をすると眠くなりのパフォーマンスが落ちることを感じていました。ですが今は日中ご飯を食べても眠気を感じにくくむしろ、パワーが漲る感じがします。笑笑
このまま話すと長くなるのでまた明日続きを投稿します！
ご覧いただきありがとうございました！皆さんも何か筋トレ以外でも仕事のことや日常生活で気になることがあれば共有しましょう！