ゴ無沙汰ーン
公開ダイエットのブログを始めて１ヶ月が経ちましたー！経っちゃいました
始めて１０日で、大風邪の為一旦休止にしてしまったダイエット……
治った後も始められず、普通の生活に戻ってしまったー
全ては意思の弱い私がいけないのですー
反省半世大反省……
人生の2/3がデブ人生。
やっぱりこのままじゃあかん
まだ死にたくないし……
先日健康診断受けてきました！
肥満や体脂肪はもちろん高かったですが、
血圧、血糖値、内臓脂肪、骨密度は全て正常値内でした！
体重100㎏あった人がそんなわけないがなー！って思うでしょ？！
お医者さんに聞いたら、まだ年齢的に(33歳)、太っててもこれらの数値が正常値内なのは、普通なんですって～
そしてメタボといわれる内臓脂肪は、女性には付きにくいらしく男性の方が痩せていても多い人が多いみたい！
女性は、その代わり、皮下脂肪が多いそうです……
でね、年齢的には大概大丈夫だけどねと言われたんだけど……
それに甘えて10年後もこのままだったら、それは非常に危険だねと言われましたよ……
女性は、40代過ぎると一気に代謝が悪くなってあっちゃこっちゃと悪いとこが出てくる……
そうなる前に！！
何とかしなきゃいけないと……
そう！
私は体重が100㎏あったわけです……
身長153cmですから、43㎏が理想体重と言われてますね……あはあはあは
でも今の半分になれたら理想ですね。
40歳を迎える７年後には体重維持で50㎏！！
さぁ、長くなりましたが
最初の目標
誕生日の9/8までに15㎏減！
もう一度目指したいと思います。
風邪も治りましたし、
月経も終わりました！(笑)
体重は、風邪の時に引いて、5kg落ちてから、変わっていません。
95kgスタートで－10kg
宜しくお願い致します‼
さぁ、スケッチもオープン時間です★
地味に平日ハッピーアワーやってますよー！
心よりお待ちしております★★
一緒にビール
飲みまっしょい🎵お気軽にお立ち寄りくださいませ
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