夕方、次男とジョギングをしてきました！
ずっとしようしようと思ってたけど、走ってたら脱げてくるジャージしか無かったので、メルカリでポチして、それがやっと届いたので、早速！！
今日寒かったので、やめよっかな…って思ってたんですが、次男が「はよ行こ！」って言ってくれて、重い腰を上げられました(^_^;)
ジョギングといっても以前やってたスロージョギング。
なので、それほど足に負担はかからないし、息も上がらないんですが、やっぱ30分ずっと走ってるとクールダウンに入った瞬間、ドッとしんどくなりました。
前はママ友と45分とか走ってたのにね〜！
体がなまってるのもあるし、やっぱ年もあるんでしょうね。
だってやってた頃はまだ40に乗ってなかった頃だもん。
でもリフレッシュできた気がします！
本当は朝走りたいんだけど、日焼けがね〜(^_^;)