今ブログ巡り(そんな言葉あるのか知りませんがw)してたら、どこから見つけたか忘れましたがこんな記事を見つけました。
おぉぉ…
やばいわ…
これの記事の少し上には顔面にシミが多く、糖化が進んでいる、甘い物をよく食べると書いてありました…
菓子パンらぶな私…
子供には毎食「赤、黄、緑の食べ物(小学校の給食での言い方)」をバランス良く取り入れて作ってるつもりですが、自分には全くそれを当てはめてません(^_^;)
朝もバタバタで飲み物のみ。
昼はパンかうどんかバイキングかw
夜は、仕事から帰ったときにお腹空いて菓子パン2個とか食べてしまうのと、作ったおかずはできるだけ子供たちにたくさん食べてもらいたいから2つにしか分けない(子供の人数分)。
納豆と煮物くらいは食べるけど、メインの赤の食べ物はなしです。
なんか、はやばやと認知症になりそうな気がします(^_^;)
ちなみに赤黄緑の食べ物とは
赤…血や肉、骨になるもの
黄…熱や力になるもの
緑…体の調子を整えるもの
です。