こころとカラダ ふわっふわ -4ページ目

こころとカラダ ふわっふわ

りんぱらぼ あいびー 楽になるブログ

 

足が痛い! 腰がぁ! 肩がつらい 首が痛いショボーン

 

これの正体  「不安」

 

 

「あの人みたいな 病気になっちゃう」

「お金なくなる」

「こんなことしたら嫌われる」

「あんなことしたら怒られる」

「うちの子将来ひどい事になるんじゃないかなぁ」

「あんな事言われるんじゃないかなぁ」

 

という「妄想」なのです

誰かに 言われたこと、テレビで見たこと、本で読んだこと、映画の中の話という

 

 

たったそれだけの不安を妄想してるだけ  なのです

 

 

 

不安感があると 自律神経の交感神経が優位になって

 

 

心臓の動きも活発になって 血管が細くなって

 

 

筋肉などが酸欠になって 「痛み」や「こり」が発生する

 

ということ

 

ただ  それだけ

 

 

 

 

そろそろ不安を妄想する

 「妄想族」 引退するだね~