久しぶりにきました！

腰痛

朝起きたら痛くてびびりました。歩くのもやっとな感じ

(画像借りました)

時々首やら腰が痛くなるんです

姿勢が悪いのと疲れが溜まってそれが爆発した感じかな〜まぁ年のせいにしておこう

でも湿布をしてサポーターして数日で痛みが引いてきたんで少しウォーキングしたりジョグしたり釣りもしたりして治していきたいと思います

ストレッチや筋トレもやらなきゃな〜

そんなにしてまでやらなくても良いんですけど､､､

一応

東京マラソンエントリーたんで

ONETOKYOプレミアムエントリーです

これに落ちても都民枠エントリーがあって

それに落ちても一般エントリーがあるので

3回合格発表を味わえます

全部落ちたらどうしょう

そんな目標をおいて腰も治してボチボチ走り出したいと思いまーす

ーつづくー

・

ー山ネター

実はまだ入ってませんでした

釣りやら山で遭難しないように

加入しました

🚁ココヘリ🚁

まぁこれだけで遭難しないというものではありませんが､､､、少しでも迷惑をかけない為にもお守りがわりに入ってみました

12日まではキャンペーンやってたのもあったしね

これを持って夏山や渓流にがんがん行ってみたいと思いまーす

とは言っても腰も痛けりゃ休みもなし

YouTubeで釣りした気分や山登りした気分になってお盆は過ごしたいと思います

ーおわりー

腰痛キター❗️