おはようございます。
昨日は、カピバラ旦那と大喧嘩をしました。
喧嘩と言うか私の発作ですね。
カピバラ旦那の何気ない、
「月曜日、仕事どうするの?」
と、言う言葉が、私に、
「まだ、働けと言うのか?」
「考えられない私にまだ、考えろというのか?」
と、身体の底から怒りが湧いたのです。
気が狂うほど怒鳴りました。
「オマエが働け!!」
「1人の時間が欲しい!!」
「入院させてくれ!!」
日頃、家の事もしてくれて色々感謝もしてるけど、
もう、限界でした。
カピバラ旦那は、驚いて、部屋をウロウロ🐾
心療内科の先生に1人で話しを聞きに行こうかと話してましたが、
肉食動物に襲われる瞬間のように、電話もせず、ウロウロでした😑
凄い怒鳴ったら、なんか涙が溢れ、スッキリしました。
そしたらなんか食べようかなと言う気分にやっとなれました。
食べながら、今度は、仕事場の人間関係のごちゃごちゃは店長が悪いんやんと、
今まで、自分が悪いのではと悩んでいたのですが、
店長に、物凄い怒りが湧き!!
こんなん寝てる場合ちゃうわと!
クソーーーー💢💢
と、ストレス解消出来たのか少し怒りが今原動力になっています。
やっと、普通になった私に、
カピバラ旦那、
「仕事はいつでも辞めていいねんで、月曜日どうするんかなって聞いただけやってんけど。」
怖いですね。
うつ病は、ウツの酷い時は、少しの言葉、表情で突然爆破します。💥
心の容量がもう一杯で溢れてしまうのでしょう。
今度は、カピバラ旦那も一緒に診察室に入ってもらうつもりです。
うつ病の奥さんと暮らす方法をやはり旦那も知っておかないと、
旦那自身が傷つくように思えたからです。
先生から、うつ病がそうさせてると学んで欲しいです。
発作が起きてる時は、離婚したい!1人になりたい!と強く思います。
今日は、食欲はありませんが、
どうにか、平常心に戻った感じがあります。
うつ病って、暗くなって寝てるだけと思っていたのですが、
自分がうつ病と付き合い出して、
そうじゃないな、攻撃的になる事もあるんだなと、わかりました。
家の家具を全て蹴飛ばしてひっくり返したいぐらいの衝動にかられます。
一緒に暮らす方は大変だと思います。
でも、私の脳がそう考えるのだから今の私にはどうにもならない。
ストレス解消法とか色々言われますが、その解消法がまたストレスになったり。
生きるって、難しいですね。
昨日は、私はこの世にいない方が、上手く回るのではと考えていました。
その言葉だけ、カピバラ旦那に叱られました。
思ってる事を、順番に書いてるだけなので、文章がグチャグチャですね。
明るい朝です。
今日は、そんな気持ちです。。