片づけが苦手…
片づけのやり方が分からない…
で思考が止まったりしていませんか？？
以前お茶会にご参加くださったＡさん
こんなことをおっしゃってました
片づけなきゃいけない💦って
いつも思っていて
片づけたら
出来るようになることがあったり
自分が変わると思ってます！
でも！！！
片づけかたが分からないんです💦
一歩進むために
お茶会に参加くださいました(*^-^*)
片づけの悩みについてお聞きし
自分で片づけようとしたけど
ダメ…
それならばと
片づけの本を買って真似しようとしたけど
ダメ…
自分の母も片づけられない人だったんですよ…
と徐々にお話を進めていくと…
あっ！
なぜ？自分が
「片づけられないと思っているのか？」って
考えたことがなかった💦
と気づかれました(*^-^*)
このなぜ？？？が
実は大事だったりします
そう！
自分がそう思っている理由を明確にすることで
一歩前進するからです
例えば…
①苦手だと思い込んでいるかも…
②家族のモノだからどうしていいか
分からない…
③時間がないから
としましょう
この①～③について
なぜ？を深堀りしていきます
なぜ？苦手だと思い込んでいるのか？
なぜ？家族のものだと触れたいのか？
なぜ？時間がないのか？
図にするとこんな感じ
これ有名な
ト○タさんの問題解決シートのようなものです
わたしも在籍していたとき
やりましたよぉ
なぜ？を考えるって
結構大変なんですけど
（普段そうやって考えたことがないから
）
仮定でもよいので埋めていくと
だんだん見えてくるようになります
全てが埋まると
自分の頭の中が
言葉として目に見えるようになり
問題（なぜ？）の要因を明確にすることが
出来ます(*^-^*)
一つの結論が出たら
またこの結論に対して
なぜ？を繰り返し行ってください
そうすると
今までに自分にしてきた言い訳までも
明確になってきます
ひとりでは…という方は
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愛知県岡崎市在住
きど あゆ美
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