まだ続いている。
やっぱりブログは難しい。
毎日やってる人はすごいと思う。
最初は辞めたてで、夜とか暇な時間をたばこに行かないようにする為に始めたが、最近はそうゆう事もない。最初は不安感がとにかく強かった。
たばこを吸いたくなるのが嫌で、ご飯を食べるのが怖かった。
たばこは本当に美味しい時もあるけど、それは全体の2割ぐらいで、とりあえず吸っときたいというのがほとんどだと思う。
よくベランダで吸っていた。アメリカンスピリットを吸っていたから1本が10分ぐらいかかる。だからベランダに出る前は、コーヒーやお茶と、観る動画やスマホゲームのぽちぽちボタンを押す作業を用意してから吸いに行っていた。
ニコチン依存の馬鹿馬鹿しさだと思ったのは、例えば吸う前にキッチンでコーヒーを淹れながらYouTubeで動画を探す。そのまま見入って出来上がったコーヒーをキッチンでそのまま飲んでいる。動画が終わってそのままスマホゲームをする。それで1時間ぐらい経っている。タバコを吸おうと腰をあげたのに、それから1時間も吸っていないのだ。
馬鹿馬鹿しい。
10分ただ月を見上げて静かに吸ってる時は、何となく満たされている感じがした。
とにかく今はもう吸いたいと思う瞬間もかなり少なくなってきた。食後に大量にガムを食べることもない。
それでも、仕事とか家族にイライラした時はタバコに逃げたくなる。
でも逃げ切れたことは一度もない。だから吸わない。