意識の向け方に意識してみる
どこを視ているのか
なにを視ているのか
悲しいこと
辛いこと
嬉しいこと
楽しいこと
実は
気づいていないことも
あったりして
以前の私は
自分が整えば
辛い
悲しい
嫌
そんな出来事は無くなる
と思っていました。
そもそも
整うとはなんだ？
って話でした。
辛いことも悲しいことも
無くならないんだ
気にならなくなるだけなんだ。
てか
留まらないでいられるようになるだけなんだ。
留まり続けなくなるだけなんだ。
悲しいことや辛いことが
無くなるわけではないけれど
悲しいことも嬉しいことも
以前と変わらずあるけれど
留まっていることに気付けるようになる
自分で切り替えられるようになる
起きた出来事から
何を見つけ
何に気付くか
それだけでも大分楽になります。
これホント
留まり続けずにいることで
辛いと感じたり
悲しいと感じたりすることが
減った気がします。
その気付きでhappyです。
happyだけじゃないけれど
気付けばhappy
それも良しでした。