言葉に身体が支配されてるなーって感覚について
あーしんどい
あーつらい
あー楽しくない
と口にした時
イライラした時
それらの感情を言葉にしたとたん
まずは自分の身体が硬直しているのを感じることが最近あって
思い切って言葉になる直前に、身体を逆に伸ばして緩ませることを最近は意識してやってみている
そうすると、口から出る言葉も一緒にゆるんで
まーいっか
まー疲れてるし休むか
まーそういう事もあるわな
となり、気持ちもゆるんでいく気がする
気持ちも身体の状態も 結局は誰かのせいではなくて
自分自身でどうとでも変えられるものなのかもしれない
＊変える必要がない時もあるんだけれどもね
ほんと人間の身体って素直だな～おもしろいな～と
日々自分の身体で実験と検証の繰り返しだな こりゃ
