腰痛が…(d゚ω゚d)小学生プール始まり毎晩洗濯3年生に至っては火水木の3連チャンてま、2人だから良しとするってか今日はバレーの合間の休養日だけど初物の誘惑に負けてズンバ初トライ1時間程のレッスンですが“ついてきてください”の一言に必死についていった40歳ついていけてねぇ~~けどしっかり汗100%先生のまんまと信じ足腰動かしてたらあら腰の痛み和らいどるがな寝返り軽っ身体と脳が合致せず足と手の動きがめちゃくちゃでも細かいステップついていけなくても腰に良いかもそれだけでも成果あり衰えを痛感しつつ爽やかなの後はママさんバレーでお隣町内さんからいただいたストロングでしょさ、スカッと寝るかいなおやすみなさい......