4月6日のブログですが、読み返したら体重を50㌔ジャストになったと書いてました
大変失礼しました
本当は58㌔です
間違った記載をしてしまい大変申し訳ございませんでした
なぜ今更気付いたのかと言うと…
今朝体重を測って、57㌔丁度だったので、前回測ったときと比べてどれくらい変化あったのかな
とブログを読み返したら、まさかの50㌔って書いてました
ダイエット開始1週間で8キロ痩せるとかやばいだろ…
ほんとすみませんでした
そして、先程も書いたように16時間断食をして23日で体重57㌔になったので、➖1.8㌔減りました
毎日16時間断食をしてるのかというと、そうではなく土日はやってないのに23日間で1.8㌔落とせたなら良かったのかな
でもまだ見た目的にも洋服を来たときの感覚としても痩せた感じは全くないので、今後も16時間断食を続けつつ、プランクとかできる事をしたいなと思います
そして、体調としては断食をしてなかった日曜の次の日は（月曜）身体のだるさとか脚の疲れのようなむくみは感じたので、やはり断食すると体調はいいように感じます（個人差はあるかも）
私には16時間断食は合ってるのかな
今後はお腹のお肉とか浮輪肉、脚の太さ、あご肉、二の腕が細くなってくれたらいいなと願いながら緩くやっていこうと思います