ろぐ３日目

３月１日土曜日

朝
ごはん、白菜としいたけの味噌汁、
さんまのにつけ？、漬物

昼
もち２こ、ハンバーグ半分

完職
アルフォート４枚

夜
そば半人前、白菜、あげやき

５３，８kg

アルフォートが日課になっている
夜たべないつもりだったけどまぁいっか～

少しずつだけどお腹がへこんでます
でもこれ食べる量減ったからだよね。
甘んじず運動します。
目指せ40キロ台！