エクササイズでgo

ヤーナリズムがんばってますよ～。最近、少しづつ効果が出てきています。で、思わぬ効果が出てきたんです！それが足痩せなんです！まさかとは、思ったんですが調べてみるとヤーナリズムって足痩せにも効果てきめんらしい。前後左右へのステップや「バードラン」と呼ばれる、つま先立ちで、やる運動があるんですがたぶんこれの効果が出てきてるんだと思うんですね。私の太い足が少しづつ痩せていく～。ヤーナリズムの口コミみたいに私も、もっと、がんばらなきゃ！