外見を装うことで心がはつらつとしてゆとりが生まれるのは、顔面に悩みのある人もない人も変わりません。メイクは自分の内から元気になる最良の方法だと認識しています。美容整形をおこなう美容外科とは、要は外科学のジャンルで、医療に主眼を置いた形成外科学（plastic surgery）とは別のものだ。更に、整形外科学とも混同されることがよくあるがまったくもって異分野のものだ。硬直していては血行も滞ります。すると、目の下などの顔のあらゆる筋力が減退してしまいます。そこで顔中の筋肉も適度にストレッチをしてあげて、しばしば緊張をほぐしてあげることをお勧めします。睡眠時間が不足すると皮ふにどういったダメージをもたらすのかお分かりですか？その答えのひとつは皮ふのターンオーバー（新陳代謝）の乱れです。健康なら28日単位である皮膚の入れ替わる速さが遅れてしまいます。デトックスというワード自体は既に浸透しているが、あくまでもこれは「代替医療」や「健康法」に過ぎないもので、治療とは異なることをわかっている人は意外と少ないようだ。 アテニア