野菜なんでヘルシーです。
良かったら試してみて。
材料
詳しい作り方
01
良かったら試してみて。
材料
◯4人分
・レタス ── 4/1
・生ハム ── 一袋
・きゅうり ── 1本
・かにかま ── 1パック
・とまと ── 一つ
・☆味の素 ── 3振り
・☆ブラックペッパー ── 2振り
・☆オリーブオイル ── 4回し
・レタス ── 4/1
・生ハム ── 一袋
・きゅうり ── 1本
・かにかま ── 1パック
・とまと ── 一つ
・☆味の素 ── 3振り
・☆ブラックペッパー ── 2振り
・☆オリーブオイル ── 4回し
詳しい作り方
レタスを洗い手でちぎる。
きゅうりは塩をふり少しおいておく。
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きゅうりは塩をふり少しおいておく。
生ハムは四等分にきり手でさく。
かにかまも同様にてでさく。
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かにかまも同様にてでさく。
トマトはくしがたにきる。
塩をしたきゅうりは水でさっと洗い流し、斜めにきる。
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塩をしたきゅうりは水でさっと洗い流し、斜めにきる。
☆の調味料で味を付けて出来上がり♪