ジョギング2

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今日は頑張って1時間くらい走ったよ！
おかげで脹脛が激痛になっています。
快感快感。
またまた明日は確実に筋肉痛だな。
歩けるかな？
最近、体の衰えを感じる～

ジョギング

今日は、涼しくて気持ちのいい夜だったので20年ぶりくらいにジョギングしてきました。

5Kmを30分くらいかけてラン＆ウォーキング

意外に走れるやんと思って張り切って頑張ったが、膝が痛くなってきた。

こりゃ～明日は確実に筋肉痛だな。

階段昇れるやろか？

完全に歳と運動不足だ！

明日も走れるかな？

知らなかった！

キンタローって女だったのね。

本気で知らなかった～

それと、全世界の曜日が一緒ってことも。

結構恥ずかしいー！！！