ゆる痩せ!食べてキレイに!人生のステージアップレッスン

ゆる痩せ!食べてキレイに!人生のステージアップレッスン

美味しく食べなきゃ続かない
ガマンばかりじゃ楽しくない
運動なしで変わりましょう✨
明日がもっと楽しくなるって幸せ(^^♪
キレイに痩せて、輝く自分を手に入れましょう

 

 

友だち追加

👆『食べて痩せる3つのコツ』プレゼントしてます。

今の自分から変わりたい!痩せたいと思っている方!ポチッとして、お試しくださいね照れコメントいただけると、初回無料でお話伺います。お気軽にどうぞ。

 

 

糖尿病クリニック勤務の管理栄養士 はらかお です。このブログを見てくださりありがとうございます。

無理せずゆるっと食生活を変えて、人生をさらに楽しみたい方を応援しています。どうぞよろしくお願いします。

 

 

医療者から受けた暴言をバネに、治療に専念したKさん②

 

転院されてきたKさん

 

前医で医師からの暴言に怖くなり当クリニックへ。

栄養指導室で、今まで受けてきた暴言の数々を吐き出し、

治療に専念することを一緒に誓いました。

 

『透析になんてさせない!』

私の熱~い愛情を、Kさんはしっかり受け止め、実践してくれた、ホントに真面目な方でした。(ちなみに前職はやくざと言ってました(笑)監禁された思い出話も…ドキドキ

 

HbA1c14%越えからのスタート。前医で9%台まで下げてから、当クリニックに来院。

 

そこから彼は何を変えたのか?

 

答えは食事の選び方とジュースを止めること。

それだけ。

 

すごいのは、彼が運動にも目覚めてしまったことニヤリ

今まで無職、生活保護受給者、自分は否定されてきた存在…

 

そんな思いで自信のなかったKさんが

「ウォーキングを始めたら気持ちよくなっちゃって」とおねがい

 

私もびっくり。なんていい子おねがい

あ、失礼。もう50代後半の方でした笑

 

そして、料理が出来ないKさん。おススメしたのは朝定食のある行きつけの店舗。お値段も1日1000円という目標を掲げて

 

Kさんの食べられる食事で、楽しく食べて歩いただけ

 

ちなみにKさんは1日2食でした。

朝定食でご飯2杯食べて、昼食が入らないことと、予算の都合上、夕食が400円弱にする必要があったからなんですけどウインク

 

 

何より、Kさんの意志は強かった~

絶対下げたい!この思いがKさんの背中をさらに押してくれたんでしょうね。

 

毎月下がっていく数値に、Kさんもワクワク。私もワクワク爆  笑

さらに夕食後も不安から歩き始めたそうです。

 

 

 

結果、糖尿病の指標となる、HbA1cはどんどん下がり、

3か月で6.0%となりました。

 

HbA1cの急激な改善は、時として、細い血管に負担がかかり、よくないこともあるのですが、Kさんの治療には医師、看護師、管理栄養士、そして眼科通院も加わり、皆でサポート。

 

Kさんは、いつも一生懸命でした。

医療者として、ホントによい患者さんに巡り合ったな、と

頑張りを褒めずにはいられません。

 

 

さて、ここからが最終、頑張らない食事に変えて、続けられる食事の習慣化、目指しますよ~。

 

続きは、また明日。

 

 

今日も1日お疲れさまでした。

友だち追加

よかったらポチッとしてみてねウインク

『痩せるコツ3つ』プレゼントしてます。

たったの3つ!まずは出来ることから始めることが一番大事!

 

食後高血糖を防ぐコツもご用意してます。気になる方はコメント入れてくださいね。一緒にお送りします。