どうしたら鬱から脱出できるのか？。

なかなか持ち上がらない。やらなきゃいけない事はたくさんあるのに・・・。この2年双極性障害になって失ってきたものはたくさんある・・・。
ただ一刻も早く鬱から抜けたい。願うはそれだけです。

夕飯の片付けが出来た。

今日はかなーり久々に夕飯の片付けが出来ました。こんな小さな事だけど嬉しい。
このまま上向きになります様に。

明日からの目標はまず朝寝をしない様にする事。
これ又小さな事だけど一つずつ焦らずに頑張ろうと思います。

眠剤にﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙが追加されました。もしかしてこれも次の日の朝寝に影響してるかも・・・なのでｱﾓﾊﾞﾝ2錠でしばらくやってみようと思います。

ぐーたらな日。

今日も娘ちゃんを送り出してから7時半～14時まで寝てしまった。
この眠りは病気から来るものなのか薬から来るものなのかもしくはただの甘えなのか・・・。
やはり今日もやる気はﾅｼ。ぐーたら日でした。

娘ちゃんは帰宅早々友達と駄菓子屋へ直行。

病気のせいで部屋が汚いので全然娘ちゃんの友達をご招待出来なくて・・・。
早く治して一緒に遊ばせてあげたいな。