今日の☆

ｶｰｳﾞｨ-ﾒﾆｭｰは……




ゆる＊メラ1Setずつしました♪



始める前に、しょうが紅茶を飲んでStart！
すると、ゆるが終わる頃には汗が出ました☆




最近寒くなってきたから、なかなか汗がでない(:_;)




元からかなりの冷え症だし、
新陳代謝悪いし、




しょうが効果に期待です☆☆





mi