15キロ

　久しぶりに早朝15キロ。

気分は爽快。

体調もＯＫ。

やっぱり10キロじゃダメだ。

話は変わりますが、

ＴＶで北京の洪水を報道していましたが、

気の毒にと思いましたが。

と少し考えました。

早朝マラソン

　早朝マラソンの結果は、

最低限の目標も達成できず。

10キロ46分もかかってしまいました。

しかし、家で、ランナーズを見ながらフルらからハーフから10キロから、

タイムを計算してみると、そんなもんなんです。

体重を減らし頑張りますか。

雨か

　走ろうと外に出ると、

温かい気持ちの悪い雨が降っていました.。

走れませんでした。

湿度が高くて気持ちが悪いです。

明日はレースだ。

ねむい

　今日は朝から眠かった。

走れなかった。

夜も眠かった。

走っていないのに眠い。

明日は早きして走るぞ。

今日は暑かった

　今日は暑かった。

本当に暑かった。

しかし、朝にしっかり走っておいたので、

よかった。

明日もしっかり走ろう。

しかし、湿度が高いので、シューズまでドボドボだ。