運動はいいものだ

運動は面倒くさいです。辛いです。しかし、それでもやるのはなぜか？それは、気持ちいいからです。特に、運動後は脳が活性化されるので、学習効果がケタ違いに向上します。今まで頭に入らなかったことも、あっという間に刷り込まれる感じです。こういう利益があるからやめられないんですね。成功体験は脳にとっては報酬です。だから、またやりたくなる。そして、健康になりさらに賢くなる。だから運動はいいものなんですね。