いびき対策をしてるんですが、実際効果なしです

若い時分からいびきかきでしたが、近頃、はげしくなってるようで、家族からその事を聞いてショックをうけ、そんなところへ近々会社の社員旅行があるため、不安でたまりません。

子供がいびきをかいて寝ている姿というのは、とても小さくて無邪気で、本当にかわいいです。寝言もときどき呟いていたり、驚いたように手足を動かしたりして、思わず抱きしめてしまいますね。

どうしてもいびきを治したくて、何か対策はないものかと、手当たり次第に調査中です。いびき解消枕を買ったり、マウスピースを使ってみたり、寝る体勢を変えてみたりと、いびきを止める方法を、思いつくことを何でも試してます。前よりましにはなりましたけれども、解消はされていません。

ぶざまなので、いびきだけはかきたくないと常日頃考えているので、夜中に鼻孔が詰まってしまわないようにいつも鼻をかんでから眠ってますし、その他思いつくことは全部やってますが、それでも、いびきをかいてしまったことが判明すると、動揺を隠せません。