ホンマでっかTVの再放送なんですかね？
お昼に見てたら、「悩みが多い人程、睡眠時間を必要とする」という学説に触れました。
人体、体力回復に必要な時間が4時間半。その上で頭を整理する時間は大体最低2時間半を要するらしく、年齢を重ねれば重ねる程悩むことも少なくなるがために早起きになる傾向が強いとのことらしいんです。
自己肯定をするつもりじゃけしてないけれど、なんか妙に納得させられてね。
悩みが多い分、睡眠の時間や夢の構成の多寡に影響することを考えると、悩みこそは人生の糧なんだろうなとも考えられるんですよね。
今抱える悩みはひとつだけだけれど、やっぱ実際寝足り無い日々が続いてます。
悩みの無い人生こそはつまらないものと断じ得るものでもないんだけど、それでも悩むにしても前向きに悩めるように、そういった状況に早く戻れる様に願うばかり。
寝るばかりが人生ではないけれど、よい夢が見られる様、常に刺激を創造していきたいもんだよね。
Love life. Love hearty human. Hopefully everything is going well after next awaking.
お昼に見てたら、「悩みが多い人程、睡眠時間を必要とする」という学説に触れました。
人体、体力回復に必要な時間が4時間半。その上で頭を整理する時間は大体最低2時間半を要するらしく、年齢を重ねれば重ねる程悩むことも少なくなるがために早起きになる傾向が強いとのことらしいんです。
自己肯定をするつもりじゃけしてないけれど、なんか妙に納得させられてね。
悩みが多い分、睡眠の時間や夢の構成の多寡に影響することを考えると、悩みこそは人生の糧なんだろうなとも考えられるんですよね。
今抱える悩みはひとつだけだけれど、やっぱ実際寝足り無い日々が続いてます。
悩みの無い人生こそはつまらないものと断じ得るものでもないんだけど、それでも悩むにしても前向きに悩めるように、そういった状況に早く戻れる様に願うばかり。
寝るばかりが人生ではないけれど、よい夢が見られる様、常に刺激を創造していきたいもんだよね。
Love life. Love hearty human. Hopefully everything is going well after next awaking.