昨日、妹一家と焼肉に行って食べ過ぎたので 朝から入浴タイム
朝のお風呂って気持ちいい～
2時間ほど入ってました(〃∇〃)
その後、洗濯しながら部屋の掃除。
一通りの家事が終わると、野菜ジュースを飲みながら足をマッサージ
昨夜から左膝に痛みが
ここだけが強張ってるような、水が溜まってるような…
手でマッサージするのは疲れるので、前に買ってたものでマッサージ
レンゲ
浮腫みをとるような感じで使ってみた。
……左足だけ激痛
痛ったーーーーい！！
軽く押しあてただけなのにo(TωT )
何なん？！この痛みは
とりあえず、我慢できるくらいでマッサージしてみよう。
これで明日痛みがマシになってたらラッキーやわ
治らんかったら、水曜日に整形で診てもらおう
夕方からは、ストックがなくなったので
自家製のミックスベジタブル作り
これがあると、料理する時に楽チン
お弁当用に 切り干し大根の煮物も作って冷凍。
他に冷凍できるお弁当のおかず ないかなぁ。。。