10/29
朝 7.41kmjog
夜 2000*4 6'15 r250mjog
→2000*2+1000
6'16-6'39-3'07
2日ノーランやったから朝いつもの水曜日より長めに走った。
夜は駅伝部練。
3'30で8000mやってプラス1000とかも考えてたけど、アップの感じ足軽くていけそうと思って2000バルにした。
案の定撃沈。1本目の1000から離れかけた。
そっからなんとか粘って耐えた。
2本目なんて1周目からまったく走れんくてそのまま垂れ続けた。
練習の意味が無いよね。
疲労も抜けて逆にええんちゃうかなとか思ったけどそんな甘なかった。
土曜日に向けて気持ち入れ直さなあかんね。
今日で心肺戻ってくれたらいいなぁ。
勉強せなあかんけど寝る。もーいや。