10/25
5000m 16'05"64
出るとこミスったなて感じ。
残り1000で出たらラスト2周ビタ止まり。
動画見て笑けてきた。
4000通過が12'45で15'45意識しすぎた感もある。
ほんで4000まで来てラスト1000を3'00で走る力はまだない。
これも経験ですかね。
まだまだ課題しかありません。
さすがにショックやったけど。
2000~4000でたかちゃんと髙先おったからラップそこまで落とさずちょっときついなりに粘れました。ありがとう。
なんやかんや引かせてしまって申し訳ない。
15分台おめでとう。すぐ追い越すのでお待ちください。