こんにちは😃
愛知県名古屋市瑞穂区、常滑市でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
今回のテーマは【一月ももう終わり】です‼️
新年始まって一か月終わってしまいますが、皆様今年立てた目標どこまで継続できてますか？？
ほとんどの方は忙しい毎日でそれどころではないという方多いと思います。
中には寒さからお仕事のスイッチが入らない方もいらっしゃるかと思います。、
そんな時の気分のあげ方
僕はサウナに行く‼️
そして運動をして汗をかく
好きなものを食べて
たわいもない話を友達とする です‼️
僕自身人と話すことが好きなので、悩みを話すというより本当に最近あった面白い話や昔はこうだったよねなど話すと穏やかになります☺️
皆様はどんな方法で解消しますか？？
もし良かったら教えてください☺️✨
それでは👏
減量前に食べたお好み焼きです‼️
ズバらしく美味しかったです！
