こんばんは🌇
愛知県名古屋市瑞穂区、常滑市でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
メリークリスマス🎅🎅
今年は6年ぶりのクリスマスが土日だそうですね！
お子さんはプレゼントなどをゆっくり見れる日では無いでしょうか？？
僕はちなみに本日も仕事終わりにトレーニングを行いました☺️✨
最近寒さが続きますが、お客様にトレーニング後の朝は体が不思議とそこまで寒く無いとおっしゃって頂き、僕自身も行ったところ
確かに寒さが減った気がします。
あくまで、個人の見解なので鵜呑みにはしないで欲しいですが、
実際筋肉を動かすことは熱を生むので、特に大きい脚、胸、背中を動かすことで熱をとどめておくことができるのでは無いかと思いました👏
寒さを感じやすい方はトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか？？
それでは👏
再びお客様から頂きました‼️
感謝です🙇♂️