最近ダイエットに、ついて調べるのにハマってるヽ(^0^)ﾉ
最近始めたのは
豆乳バナナダイエット
なんか最近甘いものが恋しくて仕方なくて
フルーツとればいいかなとか
食生活が悪いから
だめなのかな～とか思って
豆乳バナナ飲めば
甘いものの欲求もなくなるし、満腹感も、得るかな！
栄養も豊富だしﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽもよくなりそうだし！
そして調べてみたら良さそう
だから昨日から始めてみた
後は、ねる前に半身浴しながら
顔、足、お腹、二の腕マッサージして
あがってから
二の腕痩せ運動、くびれ運動してる感じ！
後はストレッチとか色々やりたいし
いいやり方とか調べ中だょー
頑張る！
ｹﾄﾞ日々生活してたら
ダイエットの、妨げとかあって
ハァ(´ヘ｀;)
てなる例えば睡眠時間だったり
朝起きて夜寝るとかできなかったり
お酒を飲む機会とか…
だけどそれでも、綺麗なボディーになりたいから、めげずに頑張るのだ
今日は二の腕痩せと、くびれ作りについて調べて実践したいと思います
明日はオーディションだ！
頑張らねば
デワデワッ( ´艸｀)
いつも、読んでくれてありがとう
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