８月に 入りましたね。
かっ－と
晴れていたら 夏本番って感じ
なんだろうけど あいにく 曇りの天気
寝起きから つらかった。
今日は くもりって何となく 思ったら やっぱりなんだな
息苦しい
この息するたび ビュぅビュぅ ひっかかり
これが かなりの うっとうしさ。 肩や首も脹る
これは 呼吸によって 負担がかかっているからと
リハビリ科の先生が 言ってた。
意識して 腹式呼吸してみたり それに伴って肩や腕を
動かすストレッチ的な事を していました。 今日はだめだな
何も出来そうにないと 思ってたけど
お米がなかった事を思い出し 昼前になって 頑張って
買い物に 出かけた。 咳と鼻水がひどくて すごい迷惑な感じ。
人目が気になって 仕方なくて その場から 早く 立ち去りたい
思いで いっぱいになった。 のど飴もずっとなめてしのいでるのに
効果なし。 肌に 直接冷気がかからないように 上着も 羽織ってる。
夏のスーパーなどの冷房は 私にとっては
冬の寒さで 鼻水が出るのと 同じような感じで
鼻水グスグスしてきます。 グスグスさせていると 気管の方も
ゴロゴロして 痰がドンドン出てくるので 咳が伴ってきます。
こんな時に 話も出来ません！レジで「お買い物袋は？」
「ポイントカードは？」と訊ねられて返答するのも 短く必死で
なんてこともある。 そんな事も あるので
なるべく 食品買出しも 人が多くなる前
朝一番に行き 決まった日に まとめて 買い込むことにしている。
色々な事情 胸に秘めながら・・・