始動！

画像は、今日の多摩川河川敷。
天気が良くて気持ち良かったね～♪

さぁ、今日からトレーニング再開だ！
河川敷をジョギングして、公園の遊具を使って筋トレ、ストレッチ。そしてまたジョギング。これが午前の部。
午後の部は、室内で筋トレ。

..今は心地よい脱力状態です。

iPhoneからの投稿

迎春

新春のお慶びを申し上げます



旧年中は皆様に大変お世話になり、
また、励みになるコメント等を頂戴いたしまして、大変勇気づけられました。
ありがとうございました。



皆様の今年一年のご多幸とご健勝をお祈り致しております。



画像は、正月三が日の様子。
家族と一緒にゆっくり過ごさせてもらいました。



..で、本日は我が家恒例行事の書初めをしました。



今年の自分は、“初心”という文字を書きました。

しょ‐しん【初心】
［名・形動］
１ 最初に思い立ったときの純真な気持ち。初志。「―を貫く」
２ 物事の習い始めであること。また、そのさま。初学。
「はがきに二句か三句認めあるは…―なる人の必ずする事なり」〈子規・墨汁一滴〉
３ 物事に慣れていないこと。世慣れていないこと。また、そのさま。うぶ。
「かれは自分の―なことを女に見破られまいとして」〈花袋・田舎教師〉
４ 仏教で、初めて悟りを求める心を発すること。また、その人。



今年も応援よろしくお願い申し上げます。

2012年を振り返って！

facebookにアップした“自分新聞”と..




“わたしのベストショットTOP3”を



アップしちゃいます！

※クリックすると大きな画像で見られます。





皆さん、良いお年を！