明けましておめでとう御座います。
昨年は冬の間（2009年-2010年）は全く走ることはしませんでしたが、今年は冬の時期も走って行こうと思います。
元旦の日に走ってみたら、年末年始の暴飲暴食でやや体重が増えたことや、久々に走ったこともあり、あっと言う間に5kmでダウン。
こりゃいかん！ということで本日リベンジでゆっくりと約90分（15km）走りました。
4月には初のハーフマラソン大会にも出場予定です。
それまでにしておくことは
- 5kmを23.5分（キロ4.5分）で走れるようにする
- 体重を63kgになるようダイエットを行う
- 月1回以上120分のLSDトレーニング（20km）を行う
期限は3月末までです。
ダイエットは激やせ（15kg減）した時のように体重グラフを開していこうかとも思います。
と言うことで、本年もよろしくお願い致します。