みなさんは活性酸素ってご存知ですか
今日テレビを見て初めて知ったんですが
活性酸素による細胞の酸化が老化の原因の1つになるそうです
活性というと体に良さそうなイメージがあるのに
活性酸素の発生原因は日常の生体活動のほか、
喫煙・紫外線・電磁波・激しい運動・医薬品・排気ガス・ストレスなどさまざまあるみたいで
発生を予防するのは不可能です
と思いきや、人間の体には酸化を防ぐ酵素やビタミン、タンパク質などがあり、
活性酸素が発生すればただちにやっつけてくれるそうです
やっぱり人間の体ってすごいんですね
しかし40歳をすぎると酸化防止の機能が老朽化し、
活性酸素に抵抗できなくなるらしいです
あと11年で私の酸化防止機能もダメになるわけです
いくら優秀な機能が備わっていても加齢には逆らえないようです
老化を防止するためには活性酸素を発生させないよう工夫する
ことと、
酸化防止機能を強化すること大事だそうですがそんなことってできるのでしょうか・・・
