朝食からの過食

いつものグリーンスムージー。

これを２杯。


さらに、じゃことワカメの🍙


たべて、長男の送迎。


育休中の職場に書類を出しに行くのに、手土産買いながら過食欲と戦う。


あっという間に惨敗(T-T)


過食スタート







とにかくパンが食べたい❗


卵使っていないものを店員さんに聞いて必死に買い込む。


朝食を300kcalくらいにしても、パンだけで2000kcal以上食べてしまう。


写真撮らずに無心でたべたものもあるから、3000kcalかな。

パンやさんのパンは美味しいけど高いね󾌱


次男がチャイルドシートで爆睡💣💤


はぁ。情けないよ。

太るの怖いのに。

今朝少し体重が落ちていたのをいいことに、食べまくる。

痩せたいの󾬅お金ためたいの󾬅
矛盾だらけだなぁ。

夕飯

隣から息子に奪われつつ撮影(T-T)

きれいになんて無理



今週は、ヨシケイのバランス400というコースをお試しでやっています。




こんな感じで食材が来ます。


今夜は、
◎牛肉と野菜の炒め物
◎豆腐と韮の味噌汁
◎茹で玉子サラダ

でした。


二人前しか頼んでいないので、夫と実家の父に作ってほとんどなくなります。


さらに、卵とか除去しているので、私は常備菜として作ってあるさんまの甘露煮等にしました󾬆


ちなみに、mixiでプレートに400gまでなら


盛って良いというルールで


大幅に痩せた方がいたので真似っこ(笑)。


ただ、汁物はどうするんだろ。


今夜の私のは300弱。

プラス豚汁の肉なし(笑)。



さらに、息子にきゅうりとさんま、

炒め物の３分の一は奪われました󾌱




隣で長男が食べるのを助けつつ、


膝の上で次男に離乳食を与え、


合間を見て食べる󾌤



こんなことしてるので、夜ご飯はかなーり


食べた気がしない󾌺



だから、寝かしつけの終わったこのくらいの


時間からそわそわ😭



スーパーに買い物に行くふりしつつ、車の中でむしゃむしゃしたくなるのです󾌺



しかし、今夜は旦那もまだ帰らないしなぁ😅


でも、外に出たい❗食べたい❗

乱れた食生活

二人目の産後、ひどいことになっています。


体重は産前よりマイナスですが、ヤバい󾍁


というのも、ストレス溜まりすぎて、夜中に



スーパーやコンビニにいってしまう癖が😅



土日も夫は全くいないので365日一人で家事育児全部やっています。


それは、不満じゃないのですが、



知らず知らずにたまった疲れやストレスを




全て食べることで癒してます😢


あと、長男のときもでしたが、


車の中で食べることにはまってしまい。。。



夜中または長男の幼稚園のお迎えの時に


エンドレスで食べ続けています。


次男の授乳中、しかも、アレルギー持ちなので



食べられるものは限られていて、


それもストレスなのかも󾌱


食べられるものをめーいっぱい過食してます😢


最近はさらに夜中に食べる→胃が重くて眠れない→寝不足MAX😭


という悪循環ぶり。


体重よりも、きれいになりたい❗


さらにいうと、ちゃんとした食生活に戻したい❗

ということで、自分が口にしたものをupします。



自分のためにがんばります󾠓


ちなみにいまは長男のスイミングの最中。


眠気覚ましに(笑)ドデカミン飲みました(笑)。