月見

しゅんすけ、しょうや、川瀬いた

川瀬いるとか珍しい




んで少ししたら
しょうき来て





7時ぐらいになったら
加藤と野崎


みんな勉強してるなぁ

今日

朝
食パン×ジャム
メロン
昼
カツ丼
夜
シチュー

勉強
7時間

運動
0

これから

毎日
自分の食事、運動、勉強時間ここに書いてけば
自分がいかに
食い、動かず、勉強してないのがわかるはず



毎日ちゃんと書こう






目指せ60kgﾜﾗ


































とりあえず今日ゎ
朝
食パン牛乳バナナ
昼
ご飯冷凍食品お茶
夜
とんこつラーメン

運動
袋井から磐田駅前、
磐田駅前から自宅


勉強
10時間30分(塾含み)