目の前に起きるいろんなこと
イヤなこと
苦しいこと
はたまた 理不尽なこと
不安が強いと
それに巻き込まれて
どんどん世界がつらいものになってしまう
それを
埋め合わせたくて
忘れたくて
紛らわせたくて
楽しみや幸せを追い求めることが起きる
それでごまかせてるならそれでいい
上手くバランス取れてるなら
でも、追い求めることに疲れたなら
“静けさ”に目を向けてみて
イヤなことでアタマがいっぱいかもだけど
目の前の手のひらはじっとここにある
知らないうちに息もしてるし
心臓は相変わらず動いてる
静けさに目を向けると
いろんなものが見えてくる
不安がなくなるわけではない
ただその不安の中でも
寄り添っている手のひらや呼吸がある
いつも見守ってくれている
そんな
見えるもの、見えないもの
ありがとう